L’ÉTÉ DU BIEN-ÊTRE – YOGA VINYASA

Séance de yoga tonifiante qui vient éveiller nos énergies solaires (yang). La pratique est active, énergétique avec beaucoup de postures et de mouvements enchaînés de façon fluide et en harmonie avec la respiration. Le yoga Vinyasa permet de réveiller notre feu intérieur, de renforcer le corps en développant le renforcement musculaire, l’équilibre et la flexibilité. Bien que dynamique, cette pratique favorise aussi la détente du corps, ainsi que l’apaisement du mental, notamment grâce à la gestion du souffle.