L’ÉTÉ DU BIEN-ÊTRE – RELAXOLOGIE

La relaxologie est une pratique de bien-être regroupant des techniques de relaxation, de gestion du stress et de développement personnel. Elle s’adresse à tous les adultes, quels que soient l’âge et la condition physique. Elle prend en considération les particularités de chaque personne à l’aide de mouvements corporels, de techniques respiratoires, d’exercices sensoriels et de pleine présence et d’un temps de relaxation guidée. Des outils simples et concrets que chacun peut utiliser dans son quotidien pour apprendre entre autres à se détendre, renforcer sa concentration ou encore se ressourcer.