LA SEMAINE HIVERNALE DE LA BIBLIO : MÉDITATION GUIDÉE

Du 18 Février au 19 Mars 2026 : La Bibliothèque Municipale de Villefort vous invite à fêter la fin de l’hiver avec « Les Semaines Hivernales »
Nous vous proposons concert, atelier créatif, exposition de photographies et d’autres animations pour enfants et adultes.

Pensez à réserver pour les activés dont le nombre de places est limité.
Les Semaines Hivernales sont financées par la Mairie de Villefort, la Médiathèque Départementale de la Lozère et réalisées avec la participation des bénévoles de la bibliothèque.

Samedi 21 Février de 15h00 à 17h00 : Méditation guidée
« Retrouver un bout de soi »
La pratique de la méditation guidée en thérapie vise à donner des outils de relaxation (corporelle et mentale), mais aussi des outils de connaissance de soi ainsi que de la gestion émotionnelle.

Amener un tapis de gym, coussin et plaids pour une meilleure relaxation.
Animation pour adultes.
Infusion et biscuits maison offerts.