À MÉDITER

à méditer… !

Voilà c’est dit …mais comment faire ?
S’asseoir en position lotus ou demi-lotus ?
Acquérir un coussin de méditation ?
S’allonger ?
Partir en stage de plusieurs semaines au Tibet ?
Entrer dans un monastère ?
ETC….
Ou simplement participer à une réunion de démystification de la méditation et comprendre son efficacité mondialement et médicalement reconnue ?
L’association DO IN Energie Gévaudan vous invite à une réunion à la mairie de La Canourgue
Le samedi 3 juin de 9h30 à 11h30
– présentation de la méditation de pleine conscience
– comment méditer (pièges à éviter)
– exercice pratique de quelques minutes pour
expérimenter la méthode
(et questions / réponses) et c’est gratuit

Tél : 0784998955